Fyra pepptips #1
När ridningen går skit, & allt känns som ett rent helvete, så finns det ändå alltid något att göra.. Peppa dig själv!
Här kommer tipsen, för att känna dig nöjdare med din ridning!
1. Se framåt! Sluta tänka på hur det gick, hur det kändes & så vidare. Tänk på hur det kan gå och hur det brukar kännas!
2. Ta det lugnt! Om ni övar på något nytt, eller om du rider en ny häst, så kan man inte ställa in sig på att allt ska gå prima perfekt på en gång. Övning ger färdighet, & det är det som är ett vanligt problem. Man blir irriterad av att det inte funkar!
3. Beröm dig själv! Går det bra på ridningen så får man inte glömma att berömma sig själv. Men glöm inte att berömma dig själv även om det inte går bra! Säg att det var bra kämpat, till dig själv, eller "det går bättre nästa gång!" Man tjänar på det i längden, hela ridningen blir mer positiv! (i dina tankar, annars vet man inte vad andra tror ;) )
4. Prata! Om något inte känns bra så gäller det att våga berätta det också. Prata med din instruktör/tränare/förälder om det inte kändes bra. Det finns alltid något att göra. Rider man på ridskola, så kan man kanske få byta häst, & har man egen häst, så kan man ta ett litet break, eller låta någon annan känna på hästen!
1. Se framåt! Sluta tänka på hur det gick, hur det kändes & så vidare. Tänk på hur det kan gå och hur det brukar kännas!
2. Ta det lugnt! Om ni övar på något nytt, eller om du rider en ny häst, så kan man inte ställa in sig på att allt ska gå prima perfekt på en gång. Övning ger färdighet, & det är det som är ett vanligt problem. Man blir irriterad av att det inte funkar!
3. Beröm dig själv! Går det bra på ridningen så får man inte glömma att berömma sig själv. Men glöm inte att berömma dig själv även om det inte går bra! Säg att det var bra kämpat, till dig själv, eller "det går bättre nästa gång!" Man tjänar på det i längden, hela ridningen blir mer positiv! (i dina tankar, annars vet man inte vad andra tror ;) )
4. Prata! Om något inte känns bra så gäller det att våga berätta det också. Prata med din instruktör/tränare/förälder om det inte kändes bra. Det finns alltid något att göra. Rider man på ridskola, så kan man kanske få byta häst, & har man egen häst, så kan man ta ett litet break, eller låta någon annan känna på hästen!
Kommentarer ♥
Trackback